La guida che rivoluziona il tuo rapporto con il cibo! 🌱 💡 Hai mai avuto la sensazione di essere intrappolata in un ciclo infinito di diete, regole e sensi di colpa? E se ti dicessi che esiste un modo per liberarti dalla “diet culture” e ritrovare il piacere di mangiare in armonia con il tuo corpo? Questa guida pratica è pensata per chi: ✅ Vuole smettere di seguire diete restrittive e trovare un equilibrio sano e duraturo. ✅ Desidera ascoltare il proprio corpo e capire cosa significa davvero fame e sazietà. ✅ È stanco/a di vedere il cibo come un nemico e vuole riscoprirlo come fonte di energia e benessere. ✅ Vuole un percorso semplice, accessibile e privo di regole rigide! 👩‍💻 Cosa troverai nella guida? ✔️ Strategie di mindful eating per vivere il cibo senza stress. ✔️ Consigli pratici per lasciarti alle spalle le diete e sentirti più libero/a. ✔️ Strumenti per riconnetterti con i segnali del tuo corpo. Perché acquistarla? Perché meriti di vivere in libertà, di smettere di contare calorie e di dire addio alle frustrazioni legate al cibo. Grazie a questa guida, imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a nutrirti con consapevolezza e, soprattutto, a ritrovare il piacere di mangiare senza sensi di colpa. 💌 È tempo di iniziare un percorso che non parla di privazioni, ma di consapevolezza e amore per te stesso/a. Riceverai la guida nei formati digitale A4 (stampabile) ed A5 (per lettura su smartphone).